Entgiften und entsäuern

Nützen Sie die Fastenzeit um fit den Sommer zu genießen.

Sie fühlen sich müde und matt und trotzdem ist kein Einschlafen in Sicht?! Diese Symptome zeigen dass ihr Körper nicht in Balance ist. Eine Übersäuerung des Körpers ist wahrscheinlich. Falsche, üppige Ernährung, Alkohol, wenig Bewegung und permanenter Stress u.v.m. verursachen eine Übersäuerung und begünstigen dadurch unangenehme Symptome.

Zum Beispiel: anfällig für Infekte, rheumatischer Formenkreis, Sodbrennen, Muskelschmerzen, chronische Müdigkeit, Kopfweh, unreine Haut, Mundgeruch, Gicht, Entzündungen, Darmbeschwerden u.v.m.

Verhindern Sie eine permanente Übersäuerung und ändern Sie Ihre Lebensgewohnheiten.

Säuren entstehen durch: Fleischkonsum entsteht Harnsäure
  Süßigkeiten und Fett entsteht Essigsäure
  Schweinefleisch entsteht Schwefelsäure
  Kaffee und schwarzer Tee entsteht Gerbsäure
  Colagetränke entsteht Phosphorsäure
  Käse und gepökeltes entsteht Salpetersäure

 

Den pH Wert kann man mit Lackmuspapier kontrollieren. Erhältlich in der Apotheke.

Werte 0-6 sauer
  7,4 (7-7,4) neutral
  8-14 zunehmend basisch (ein hoher basischer Wert ist ungesund)

Versuchen Sie basische Lebensmittel in die tägliche Ernährung einzubringen. 

Nicht vergessen: Eine gesunde Ernährung braucht einen gesunden Darm und ein gesunder Darm braucht eine gesunde Ernährung.

Kleiner Hinweis: Wurzelgemüse als Suppe oder Beilage ist basisch und neutralisiert den Körper.
  Basentee, Basenpulver (zuckerfrei) ist ebenfalls zu empfehlen.

Gerne sende ich Ihnen mein Rezept für eine schmackhafte Basensuppe, sowie mein Informationsblatt „ basische Lebensmittel“.